タイムリミットは12歳⁉️子どもの運動神経に関わるゴールデンエイジとは？

こんにちは！こんばんは！akiです！

前回、前々回は【運動神経】についてお話しさせて頂きました。今回ご紹介する内容を読んでおかないと

ハッキリ言ってお子さんが活躍する姿を見ることは出来ません。

その為！今回はついに

これを読んだらスポーツの考え方が180度変わる！？読まなければ、努力も水の泡。。

【12歳以下】と【小学6年生まで】というキーワードについて、詳しく説明していきます！

なんの話？と思いますよね！興味が湧いてきますよね！！是非最後までご覧ください！

さっそく本題です。

あなたは【ゴールデンエイジ】という言葉を聞いたことはありますか？？

「え？金色のエイジ君？」

なんてことは思わないですよね笑笑

ゴールデンエイジとは

一生に一度しか訪れない、運動神経を向上させる為の時期です。

アスリートやプロ選手などを目指すのに最も大切な時期でもあります。

ゴールデンエイジを簡単に説明すると

センスがとことん向上する期間＝【運動神経】がよくなることに繋がっています。

また、ゴールデンエイジは３つに分類しています。それを詳しく説明します。

プレゴールデンエイジ※3〜8歳

運動や遊びで多種多様な動作を経験し、基本的な運動動作＝体の上手な使い方を身につけておく必要がある時期。

思い通りに体が動かないのが特徴で、

スキップなどの動作が例にあげられます。

この時期に様々な遊び、運動を経験させることが非常に効果的です。

ゴールデンエイジ※9〜11歳

自分の思い通りに体が動かせるようになる時期。

プレゴールデンエイジの効果が顕著に現れる時期でもあります。

球技、鉄棒、縄跳びなど　　

他の子に出来ないことが簡単に出来るようになっています。

また運動神経、技術、センスなどをさらに強く磨くことができる時期です。

ポストゴールデンエイジ※12〜14歳

実を言えばこの時期は既に9割型、神経系統が形成されています。

運動神経の成長が止まってくる時期です。 しかし、この時期も物凄く大事な時期です。

今まで培ってきたセンスの質を上げる時期なんです。

技術レベルを下げることなく反復練習などを行い、技術やセンスをさらに磨くと効果的な時期になります。

また、「なぜこの動きをしたら、上手くいくんだろう」などと、考える力もここで養われます。

プレゴールデンエイジ＝量

ゴールデンエイジ＝量と質のバランス

ポストゴールデンエイジ＝質

と、考えて頂いたらわかりやすいかと。

このようにゴールデンエイジには3種類あることを覚えておいて下さい。

少し難しい内容だったかもしれません！しかし、この内容を理解しておくだけで、

他の子供とは圧倒的な差が生まれます。

今しかチャンスはありません！！

次回もゴールデンエイジについて説明させていただきます！

ご覧頂きありがとうございました。^_−☆