子供にスマホ？その子の人生終わります。運動神経とコーディネーション能力を知らないと、それ程危険です！！

こんにちは！こんばんは！akiです！

前回の記事↓😄

https://akisports.hatenablog.com/entry/2019/10/10/131539前回に引き続き【コーディネーション能力】について一緒に学んでいきましょう！

今回はゴールデンエイジとコーディネーション能力の重要性についてご説明します。

この内容を知っておかなければ

【あなたが子どもの成長を止めてしまう】

ということになります。

しかしこの知識を得たらイチローや本田圭佑のようなプロスポーツ選手として活躍する姿を見られることも夢ではありません。

今回は短いですが学んでいきましょう😄

実際にコーディネーション能力について無知な親が増えると同時に、子供の頃に外遊びを経験しない子供が増え続けています。

私もそうだったのですが、外で遊ばない要因があります。

任天堂Switch、任天堂DS、PlayStation4

などのゲーム機

また、現代の子供は

簡単にスマホを使います。

これらが原因です。

簡単、手軽に出来ること。これが1番大きいです。

逆に外で遊ぶのは、手間がかかります。

友達を集めたり、遊び道具を揃えたり、ルールをきめたり、

わざわざ家を出て、外で遊ばなくても家で簡単にゲームをする方が面白い。簡単だ。

という考え方を子どもは既に理解しています。

このままではいけません。本当に。

そのせいもあってここ20年間、子どもの運動能力は著しく低下してきています。

体力テストをご存知ですよね？あの嫌な思い出のある【シャトルラン】【持久走】

他には、50m走、握力、腹筋、などがありましたよね。

しかし、瞬発的な運動は（立ち幅跳び、握力、腹筋など）20年前と記録は変わりません。これには理由があります。　

瞬発的運動の立ち幅跳びは

体を考えて動かすよりも

一瞬で競技が終了してしまうので、

ほとんど運動神経が関係ないのです。

逆に自分の体を思い通りに動かすと結果の出る、50メートル走やボール投げは

コーディネーション能力とゴールデンエイジが深く関係しており、

遊びを通して体の使い方を知り

体の使い方が上手い子どもが、今よりも多かったため

現代の子たちはそれに伴い

記録が出ないのです。

20年前の子どもは現代の子よりも外遊びをする機会が多かった為、現代の子よりも記録が良いことになっています。

これの何が問題かと言うと、

子供たちは体の使い方が分かっていない。

体を上手くコントロールできない

そのため、スポーツで思い通りに体を動かすことができず

【あなたの子どもが】

【結果が出ない】

【周りと差を感じる】

【スポーツが嫌いになる】

【運動が嫌いになる】

と言う問題が生じ、

家に引きこもる人が増えると同時に

大人になってコミュニケーションをとるのが

下手になってしまいます。

引きこもりやニートが増えている理由がまさに

子供の頃の過ごし方に影響されています。

外遊びの重要性が再確認できましたか？

わからない人は危機感をもつべきです。

ゴールデンエイジの時期に適切な運動を行うことによって、コーディネーション能力をバランスよく育てていくことができます。

それに伴い、運動神経を向上させることができるでしょう。

コーディネーション能力について少しはご理解頂けたでしょうか？

少し難しかったかもしれませんが

この知識を得る分にはメリットでしかありません。

今回はここまでにしておきます（￣+ー￣）

次回はついに

【コーディネーション能力】の

【トレーニング内容】のご紹介になります！！

是非ご覧下さい！

ご覧頂きありがとうございました^_−☆