キャッチボールでメッシに？？12歳以下のお子さんがいる方は見なければ損をします、
こんにちは！こんばんは！akiです！
↓前回の記事を見て頂いたらわかりやすいです😄
https://akisports.hatenablog.com/entry/2019/10/11/153056前回は【コーディネーション能力】の重要性について。
今回は【コンディネーション能力】の
能力の上げ方についてご紹介させて頂きます！
この内容を学ぶことの重要性について
ご説明します。
この内容を知っておかなければ
あなたが子どもの成長を止めてしまう
ということになります。嘘ではありません。
プロスポーツ選手として活躍する姿
を見られることも夢ではありません。
コーディネーショントレーニングを利用して
脳も体も活性化させていきましょう！
絶対にこれ！という
コーディネーショントレーニングはありません
ひとりひとりの体の状態を見ながら
内容を変えたり、その都度変更が効くので
無理することはなく、
楽しみながら能力を高めることが出来ます
コーディネーショントレーニングは
かなり種類が豊富なので
まずは簡単なものからご紹介します。
キャッチボール
どんなスポーツをするにしても
キャッチボールは、体の使い方や
運動の基礎を学び覚えることができます。
最初の方は上手くいかないかもしれません。
しかし、キャッチボールというのは
比較的上達するのが早く、簡単で
慣れやすいという利点があります。
このキャチボールでは、
識別能力や定位能力を磨くことができます。
例えば、
目の前に広がる大きな視界がありますね。
その中で一瞬にして
視界に対して小さな小さなボールを
感覚的ではなく視覚的に捉える必要があります。
しかもその中で
速い球や遅い球の識別をしなければならないのです。
キャッチボールという１つのトレーニング
だけで、こんなにも運動神経を使うのです。
野球部がやたらスポーツが上手いのは
幼い頃にキャッチボールを経験していたから
と、いっても過言ではありませんね😄
お子さんに球技をさせたい！
というお父さんお母さんであれば、
どの球技をするにしても、キャッチボールは
必要不可欠な要素になるので
是非、トレーニングの１つとして、
親子で楽しみながら行ってください😄
また、コーディネーショントレーニング
だけを目的とするのではなく、
スポーツを使った親子でコミュニケーションをとる大切な時間でもあります。
私も幼い頃、キャッチボールを両親と楽しく行った思い出があります。それは決して父親だけでなく、母親もです。
スポーツにはそのような力もあるんです。
今回はここまでとします！
もっと知りたい！！
専門的なトレーニングを教えたい！
という方もおられると思います。
しかし、このような簡単なトレーニングから
積んでいかなければ、それこそあなたのお子さんが
スポーツの難しさに挫折してしまいます。
早く実践的なことを沢山させたい！！と思ってる方は、
1＋1＝2という計算方法をを知らないで
方程式を解くことはできますか？
もちろん解けませんよね！それと同じなんです。
なので、一つ一つ丁寧に、
焦らずゆっくりと学んでいきましょう😄
そして、着実に力をつけるんです💪
お子さんのプロ選手への道のり。
物凄く楽しみですね（￣+ー￣）
今回はここまでです！
次回もトレーニング内容になります！
楽しみにしておいて下さい^_^
今回もご覧頂きありがとうございました^_−☆
